¿Qué pasa si como una manzana en ayudas? El resultado te sorprenderá
Healthline señala que existe la creencia de que comer fruta con el estómago vacío optimiza sus beneficios nutricionales; Sin embargo, esto es un mito sin respaldo científico. Según el portal especializado en salud, «el cuerpo humano ha evolucionado para extraer nutrientes de los alimentos de manera eficiente, sin importar el momento en que se consume». Así, come una manzana en ayunas o durante el día no hace diferencia alguna en su aporte.
