¿Qué pasa si como una manzana en ayunas? El resultado te sorprenderá

Iniciar la mañana con un desayuno equilibrado es esencial, y si ya has disfrutado de opciones como el licuado de avena con papaya o la tortilla de huevo pero buscas algo diferente, considera incluir una manzana en tu menú. Puedes elegir entre verde, roja o amarilla, según tu preferencia. Esta fruta, en cualquiera de sus variedades, es una excelente fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Aquí te contamos qué pasa si la consumes todos los días en ayunas.